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問:晚上睡覺老是磨牙怎么辦?睡覺磨牙是病嗎?

來源:未知 點擊:

夜深人靜,一陣咯咯咯咯的咬牙聲顯得格外刺耳,醫學上把這種情況稱為夜磨牙癥。



磨牙癥是牙齒在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時,下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象,表現為下頜肌肉的間隙性等張性收縮,并伴有規律性的咀嚼似動作。無論成人還是小朋友,長期磨牙都是有害的。

夜磨牙有什么危害?
1
影響睡眠質量
夜磨牙易導致白天精神萎靡,對于青少年來說,還影響了只有在深度睡眠時才會產生的生長激素,直接影響生長發育。


2
磨損牙齒
磨牙癥患者會不自主的磨牙,牙齒接觸時間高出正常情況的數倍,因此牙齒會有嚴重磨耗。如果牙釉質受到損害,可能會引起牙本質過敏,碰到冷熱酸甜等刺激性食物容易牙疼。
3
牙周組織創傷
磨牙癥可能會引起牙齦炎、牙周炎、牙齒松動等癥狀,有時甚至會移位。長期磨牙還可能會引起牙槽骨增生,表現為唇頰側骨突起呈結節狀,手術切除突出部分后,若磨牙癥未治愈仍可復發。

4
影響臉型
磨牙時咀嚼肌會不停收縮,長時間下來咀嚼肌會變粗,外貌形似發胖。面部肌肉過度緊張或疲勞,吃飯、說話時下頜關節和局部肌肉酸痛,長期可能出現觸壓肌肉疼痛,張口時下頜關節發出異常響動。


出現夜磨牙的原因?
在很多家長眼中,孩子睡覺磨牙是因為缺鈣、睡覺的姿勢不對、腸胃里面的蛔蟲爬上了口腔引起的,實際上并非這樣。


1
精神亢奮

白天情緒緊張、過度疲勞、受了驚嚇,或者白天玩得太開心,入睡前看了太過刺激的影片等,導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙。


2
遺傳因素
如果父母有夜磨牙的習慣,那么孩子磨牙的可能要比不磨牙父母的孩子高出數倍。

3
口腔問題

如錯頜畸形、牙齒過長,習慣單側咀嚼等不好的口腔習慣,使牙齒存在咬合方面的問題,白天可以控制不去咬,晚上大腦就會不受控制開始磨合。



磨牙癥要如何治療?

磨牙的病因較復雜,大多數也具有爭議。磨牙癥尚無特效方法。目前常用的治療方法如下:


1
口腔干預治療
睡覺時佩戴磨牙墊,可以緩解肌肉緊張,避免牙齒之間的磨耗,但不能根治磨牙癥。要提醒大家的是,磨牙墊要去醫院定制而不是網上隨便購買,才能保證匹配度、穩定性和治療的效果。

2
調整牙齒的咬合關系

最簡單的辦法就是牙齒矯正。


3
精神、心理治療
咨詢心理醫生,減少緊張情緒,睡前避免飲酒、吸煙、喝茶及咖啡飲料等,減少生理或心理活動,改善睡眠環境。

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